脳の筋肉痛が楽しい！ 【毎日更新1,182日目】
2014年05月09日
おはようございます、
中村慎一です。
忙しい時に限って、さらに仕事が
立て込んだりしませんか。
そんな時あなたはどんな気持ちに
なるでしょう？
イライラする、
何で俺ばっかり、
焦ってしまう、
頭が真っ白に、
もう頭が痛い！
となることもあるでしょう。
でもマイナス感情になると、
たいてい行動にもマイナスの
影響がでてきます。
頭が痛いくらいになったら、
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脳が筋肉痛になるくらいのトレーニング中
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だと考えませんか？
ウェイトトレーニングで筋肉に
負荷をかけているのと同じ
イメージです。
筋肉痛の先には、「成長」が
待っています。
「脳の筋肉痛を喜びませんか？」
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今、やることが自分のキャパの
1.5倍はあると感じています。
なので考えることが次々と
あって、「ヒマ」と思う時間は
全くありません。
この状態をどう感じるか？
は自分次第。
私は、楽しんでしまうことにしています。
これまでの経験で、
1.5倍を目標にしていると
最低でも1.2倍は実現する。
そんな感覚を持っています。
これはスポーツでも仕事でも
同じようなものでした。
なので、自分の能力の1.5倍くらいの
目標に取り組んでいれば、必ず
現状以上に成長できる！
そんな思いが楽しさに繋がる
のかもしれません。
「頭痛くなってきた！」
イコール
「なんて楽しいんだろう！！」
ちょっとアホかもしれませんが、
楽しければいいじゃないですか。
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