緊張とは戦うのではなくうまく利用する【毎日更新4,975日目】
2024年08月30日
大事な試験や人前でのプレゼンの時など、
緊張してしまうことありませんか？
私はいつでもかなり緊張します。
ですが、その緊張は無くす必要はないと
思っています。
緊張しないために何かの取り組みや努力
などはしていません。
そんな時間があったら、準備と練習に使
います。
とことん準備と練習をしておけば、たと
え緊張していても、身体が覚えていて練
習通りのことができるからです。
なので緊張を言い訳にはしたくありませ
ん。
緊張して思ったようにできなくなるのは、
練習量が足りないからだと考えています。
また、緊張はあった方がいいとも思って
います。集中力を高めるし、細部まで丁
寧にしようとするからです。
逆に緊張しなくなったら、それは慢心へ
の入り口かもしれませんね。
緊張とは戦うものではなく、うまく付き
合うものではないでしょうか。
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