継続するためのスタートライン【毎日更新2,664日目】
2018年05月05日
ビジネスコーチの中村です。
自分で決めたことを続けるのは
得意ですか？
実は、私はとても苦手です。
こう言うと、
「中村さんはいろんなこと継続
していて得意でしょ」とよく
言われます。
たしかに、ブログを毎日7年以上
継続して更新しています。
毎日の行動結果を15分単位で
記録することも10年以上続けて
います。
でも苦手です。
それでも継続できるようになった
のは、ここからスタートしたからです。
それは、
『自分は弱い人間で、継続力はない
と認める』ことです。
継続するための方法をあれこれ
考える前に、いままで継続できて
いない事実を認めることです。
ある経営戦略の本にもこんな記述
がありました。
『人間はよほどうまく動機づけられて
いないと、次第に緩み、散漫になり、
目的意識が低下するものである』
本当にその通りだと思います。
それを認めることから、
継続のための工夫を現実的で
具体的なものにしていきます。
このスタートラインの現状に
向き合わなければ、その工夫の
方法が的外れになります。
もし病気の治療をするときに、
現状認識と分析をしないで対処すると、
かえって悪化するかもしれません。
治療のまえに診断が必要です。
私自身、自分を分析したらひどい
ものでした。
決意しながら挫折したり放り出したり
フェードアウトしたものが山のように
でてきました。
そうなるパターンを分析し、特徴を
浮かび上がらせました。
そこから継続するための工夫としくみ
を何重にもして続くようにして段階的
にやってきました。
いまでも継続力が向上したとは
あまり思っていません。
自分に合ったしくみのおかげで
続いています。
まずは自分の現実に向き合うところ
からがスタートです。
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