継続するために（6）記録する【毎日更新2,670日目】
2018年05月11日
ビジネスコーチの中村です。
継続するためシリーズは
今日まででいったん終わりますね。
最後にお伝えするのは
記録するということです。
やったかどうかを
毎日記録します。
そうすることで、
もし何かの事情で１日できなくても
そこからズルズルとやらないままに
なることを防げます。
このためにはチェックリストで
毎日記録していくことが効果的
です。
加えて、取り組んだ時間や回数も
記録していくといいですね。
私がブロク更新の連続日数を
記録しているのもそうです。
こうして着実に取り組み数が
増えていくことが自信になります。
100日継続した、1000日やった。
100時間やっている、
もう1000時間取り組んでいる。
こうした数字の積み重ねが
自信になると同時に、もうひとつ
大きな効果があります。
それは100や1000という数字を
積み重ねると、もったいなくて
止めることができなくなると
いうことです。
やったかどうかを記録する、
やった回数や時間を記録する、
大きな財産になっていきますよ。
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