目標設定の手順 その1 【毎日更新1,450日目】
2015年01月06日
おはようございます、
中村慎一です。
ふと思い立って、しばらく目標設定の
手順について話してみようと思います。
あくまで私がやっている方法で、誰にでも
合うかどうかはわかりません。
ただ、コーチングや心理学・自己啓発など
の多々の学びのなかから私が実践してきて
自分に合っているので使っている手順です。
1回で書くとボリュームが大きくなるので、
数回に分けてお伝えします。
今日は、最初に取り組むことです。
まず取り組むのは、考えただけでワクワク
するような理想の目標や夢を具体的に
します。
この時、現状の制約や条件は考えません。
出来るかどうかは考えないのです。
何でもありで、とにかく自分の気持ちが
高ぶるものを具体的にします。
この時、感情がしっかりと盛り上がるか
どうかがとても重要です。
なぜなら、この手順で高めたいのは
感情のエネルギーだからです。
行動には原動力となるエネルギーが
不可欠です。
そのための夢のような目標を設定
するのです。
それが実現するかどうかは関係ない。
それを目指そうとするだけで気持ちが
盛り上がるものを自分の中に作るのです。
ここがスタートの重要ポイントです。
「行動のエネルギー源は何ですか？」
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