１分でできること【毎日更新2,181日目】
2017年01月06日
こんにちは、
中村です。
「時間がない」
と思っているなら、
こんなことをやってみては
どうでしょうか？
１分でできることをリストアップ
して順にやってみるのです。
１分って短いようでいろんな
ことができますよ。
ちなみに、私がやっている
アイスホッケーでは１分もあれば
十分に得点を狙えます。
ではどんなことができるか
例をあげてみますね、
・今年の目標を再確認する
・今日やりたいことを書き出す
・大切な家族の顔を思い浮かべる
・今週の嬉しかったことを思い出す
・アポイントのメールを１本送る
・深呼吸して気持ちを整える
・背伸びして気分転換をする
１分でできることって
いろいろあるはずです。
時間がないと思っている人は
まとまった時間がないとできない
と思い込んでいます。
でも１日のなかで１分くらいの時間は
何度でもあるはずです。
その１分になにかできることをやって
しまえばいろんなことが進みます。
その積重ねですよ。
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