私の『苦手』克服法【毎日更新1,819日目】
2016年01月10日
おはようございます、
中村です。
『苦手』なことありますか？
私はいくつもあります。
なにが苦手かというと、
・初対面の人との会話
・特に目的の無いなにげない雑談
・大勢の人前で話をすること
・文章を書くこと
・人に協力をお願いすること
・・・
まだまだ、たくさんあります。
で、この苦手なこと。
コーチでもあり講師でもあり、
チームで仕事をするスタイルの
私にとって、全部避けられないこと
ばかりです。
「でも中村さんって、人前で話すこと
多いでしょ。緊張もせず平気なのでは？」
「毎日ブログ書いていて
文章得意なのでは？」
と言われたりします。
ですが、全然そんなことはなく、
いまでも『苦手』意識があります。
では、どうやってこの『苦手』を
克服してきたかというと、
”苦手を克服しようとしない”
で
”苦手でもできることを練習した”
だけです。
人前に立つと緊張するので、
緊張したままでもできることを
少しずつ練習しました。
文章は苦手なので、
下手でもいいから毎日少しでも
なにか書くことを続けました。
そうやって『苦手』意識はあるけど、
できることを増やしていったのです。
意識や気持ちといった見えないもの
に意識を向けてコントロールしようとせずに、
具体的行動に意識を向けました。
そうやっていると、多少は『苦手』意識が
あっても『できること』が少しずつ
増えていきました。
逆説的ですが、克服しようとしないのが
私の克服法です。
意識を克服しようとするより
行動を変えていく。
私はこのスタイルが合っているようです。
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