練習の成果を最大化するための課題設定と振り返り【毎日更新4,852日目】
2024年04月29日
たくさん練習しているのに上達しないと
いうことがあるなら、練習方法を見直し
てみるのがいいでしょう。
その練習のやり方そのものの見直しもあ
りますが、それ以上に大事なのが練習前
後の課題設定と振り返りだと思います。
練習前には、どんな目的で何をテーマに
練習するのという課題をはっきりさせて
から取り組みます。
そして練習後の振り返りは、その設定し
た課題がどうだったかという視点で振り
返ります。
この振り返りもなんとなく主観的に良かっ
たとか悪かったではなく、取り組むこと
の基本や理論に基づいたフレームワーク
で振り返ることが大事です。
こうして、事前に課題を設定し、事後に
フレームワークで振り返ることでできて
いる点と改善が必要な部分とどう改善す
ればいいかが明確になっていきます。
やみくもに回数をこなしても上達しない
のではもったいないですよね。
せっかくの練習を意味あるものにするた
めに、課題設定と振り返りを丁寧を丁寧
にしてはどうでしょう。
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