上達を左右するのは練習の質と量【毎日更新5,013日目】
2024年10月07日
コーチングを学んでからもう20年以上に
なりました。趣味のアイスホッケーは40
年です。
長く続けていると、いろんなことを見た
り体験したりしますね。
そこから傾向というか法則のようなもの
がつかめてきた感覚があります。
なかでも上達していく人と残念ながらそ
うではない人の違いの特徴みたいものが
見えてきます。
いろんな考えはあるでしょうが、私は上
達には、素質や才能はあまり関係ないと
感じています。
もし、そうしたものが関係するとしても
それはごく僅かで、それ以上に上達を左
右するのは練習次第だと思っています。
その練習は、量と質の掛け算で考えてい
ます。
まずは、量をこなしていないとやはり上
達は難しいですね。
次に、量はこなしているのに結果につな
がらないとしたら、それは質を見直す必
要があります。
ただ同じことを繰り返すだけでなく、しっ
かり考えて目的を持って取り組み、丁寧
に緻密に振り返っているかが大事でしょ
う。
上達には練習量を増やしながらも、その
質も大事にしたいですね。
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