自分なりの好調パターンを見つけよう【毎日更新4,966日目】
2024年08月21日
自分が調子良く高いパフォーマンスを発揮
できる時の状態を自覚しているでしょうか？
それを自覚して自分でコントロールできる
ようになれば再現性も高まると思います。
取り組む前にどんな状態になっていて、そ
れをどこでどんな風に感じるのか。
そうなるためには、どんな準備や手順を踏
んでいるのか。
そして好調な状態を維持するために大事な
ことは何なのか。
人それぞれに自分なりのパターンがあるよ
うに思います。
プロスポーツ選手などは、それを日々考え
て実験して作り上げているでしょう。
大事なことに取り組むときに、自分はこれ
をやれば大丈夫と思えるものを持っていれ
ばあせることなく全力を尽くせるのではな
いでしょうか。
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