瞬発力と持久力を上手に使い分け【毎日更新4,906日目】
2024年06月22日
瞬発力と持久力、その時々によってどちら
が大切かは変わってきますね。
うまく組み合わせて効果的に使うことが必
要だと思います。
仕事などでは短期間に注目を集めたり結果
を目指す催事やプロジェクトなどでは瞬発
力が大事でしょう。
ですが、それが終わったら疲れ切って動け
なくなるというのではいけませんね。
その後に日々の活動をきちんと継続する持
久力も欠かせません。
このベースラインはどんな時でも維持でき
るという安定した持久力を土台に、ここぞ
というときに高いピークを実現する瞬発力
を発揮できるのがいいと思います。
短期的な瞬発力と長期的な持久力はうまく
組み合わせて使いたいですね。
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