課題整理の第一歩：それは自分の課題なのか？【毎日更新4,839日目】
2024年04月16日
問題や課題に直面した時に、すぐにそれ
をどうしようかと考える前に、確認した
いことがあります。
それは、自分の課題なのだろうかという
ことです。
例えば、明日の外出予定に雨にならない
か気になるとか、
人にお願いをするけど、それを引き受け
てもらえるか心配だとか、
自分では完全にコントロールすることが
でいないことを悩んだり心配したりして
自分の課題にはしないということです。
雨が降るかどうかは自分にはどうにもで
きないこと。降らなければどうするか、
降ったらどうするかを考えることが自分
の課題です。
お願い事をした相手が引き受けてくれる
かどうかは相手が判断すること。
どんなお願いの仕方をするかを考えて、
ベストを尽くすことが自分のできること
です。
悩んでいる人の話を聞いていると、この
整理ができていないことが多いですね。
自分ではコントロールできないことに悩
むのはやめて、自分ができることを課題
として取り組むのがいいと思います。
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