習慣化の初期には努力が避けられない【毎日更新4,511日目】
2023年05月25日
毎日欠かさずやっていることには、
どんなことがありますか？
例えば、歯磨きや洗顔などは誰でも
必ず毎日やっているでしょう。
ですが、それは最初から当たり前の
ように毎日やったでしょうか。
小さな子供は歯磨きを嫌がりますよ
ね。
それを親に教えられ、練習を繰り返し
て、だんだんと習慣になったはずです。
イヤだけど我慢して続けた時期があり
ました。
ここを乗り越えることが習慣化には
避けられない大事な期間だと思いま
す。
子供は親からの強制力で習慣化しま
したが、大人になったら自分でその
強制力を作らなければなりません。
または、強い目的意識を持って原動力
にするかが必要でしょう。
習慣化の初期にはいろんな努力は避け
られないと思っています。
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