まずは最初のハードルまで

決めたことが続けられない、すぐ挫折する、
そんなことは私も何度かありました。
特に強い決意で「一生続けよう！！」
などと思ったものほど、続かなかったりしました。
いまは、続けようと決めたことは、まずは目に見える
実感できるレベルの近くにハードルを設定します。
そして、
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　まずは最初のハードルまでは続けよう
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と決めて始めます。
それを越えたら次のハードル。
これを繰り返すと、自然と続いて習慣化します。
遠いゴールよりも、近いゴールを繰り返す。
これだとあまり気負いなくできますよ。
「まずは、どこにハードルを設定しますか？」
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メルマガを毎日発行し始めてこれで30日。
1つのハードルをクリアしました。
次は3か月に設置します。
メルマガの前に2月から毎日書き始めたブログも、
同じように取り組みました。
3か月継続すると、もったいなくてやめられなくなり
ます。そうなると楽しいですよ。

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最初のハードルも見つかりますよ。


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