なぜか眠くならない夜や、
一度寝たのだが短時間で目覚めて
しまって眠れないことがあります。
そんなときにあなたはどう考えて
どうしていますか？
私は無理に寝ようとせずに、
本を読んだり仕事の準備をしたり
やりたいことをやって過ごします。
そのうちに眠くなれば寝るし、
そうでなければ起きています。
睡眠時間など気にしません。
一晩くらいあまり寝ないからと
あれこれ考えることが無駄に
思えるからです。
眠れない夜は、突然もらった
自由時間だと考えています。
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