忙しくて時間がない、と感じる
ことありますか。
そうなると気持ちがあせって
集中できなくなったりします
よね。
そんなときに私がやっている
ことがあります。
まず、やらなければならない
ことを具体的にリストアップ
して細分化します。
そして、それぞれにどれだけ
の時間がかかるかかを書き出し
ていきます。
それを目標タイムにして、ストップ
ウォッチで計測しながらひとつずつ
取り組んでいきます。
こうして細分化して、ちいさな時間
単位で目標もって取り組むと、たいてい
予想した時間より早く終わります。
そして、のこりのタスクもどれくらい
で終わるかの予想がつくので、あせら
ずに集中することもできます。
書き出して細分化するまになんとなく
忙しいと思っていたよりも、細かく
時間を書き出すと、たいてい必要な
時間は少ないものです。
漠然と頭で考えているよりも
書き出して具体化することで
気持ちが随分変わります。
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1月6日（水）
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