何かに取り組むとき、行動を継続するとき、「リズム」を感じていることも大切だと思います。
リズミカルでない動きはなにかムリがある。
リズミカルな動きはラクに継続できる
気持ちよいリズム感で行動しましょう。
「あなたの行動はどんなリズムでしょうか？」
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行動もそうですが、生活のリズムも大切だと思います。毎日の生活リズム。1週間の生活リズム。その積み重ねが結果を生んでいます。
たまに遅くまで飲んでしまうと、やっぱりリズムが乱れて行動に影響が出るのがわかります。そう感じたらすぐにリセット。目標達成には、リズム感も必要と思っています。