できないことは、
・やりたいのにできていないのか
・やりたくなくてやらないのか
どっちでしょうか？
やりたくないなら、「できない」のではなく「やらない」という表現がふさわしいと思います。
やりたいのにできないなら、それは言い訳しているだけかもしれません。
私も早起きの習慣に取り組んで、4年ほどになるでしょうか。
これは
できるからやっているのでなく、できなかったからチャレンジした
のです。
できるようになりたければ、取り組まなければできるようにはなりません。当然、初めは負荷を感じます。でも、負荷がかかる練習をしなければ、成長はできません。スポーツのトレーニングと一緒です。
「成長のために、どんな負荷をかけていますか？」
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「負荷」を「イヤなこと」と感じるか、「楽しい、これを続ければ成長できる」と楽しめるか、ここが継続の分岐点だと思います。
せっかくやるなら、楽しんでやりたいですね。