自分の性格や考え方を変えたいと
いう相談を受けるときがあります。
この性格も考え方も、目には見えないし
とらえどころがはっきりしません。
私は、性格や考え方というのは生まれ
持った先天的ものではなく、後天的に
身につけたクセだと思っています。
クセなので繰り返してしまった行動
のパターンです。
ひとは考えるときに頭の中で必ず
言葉をつかっています。
この言葉の使い方のクセが、考え方
のクセになり、性格を形づくって
いくと考えています。
なので、考え方を変えるには
つかう言葉を変えることから
始めます。
私は否定する言葉はできるだけ
使わないようにすることから
はじめました。
最初に取り組んだのが
「でも」「だけど」をやめて
「それなら」「だったら」に
変えました。
そうすると考え方に広がりが
生まれるようになりました。
考え方のクセは、使う言葉の
クセから生まれていると思います。
自分がどんな言葉のクセを持って
いるか気にしてみませんか。
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