これをやろう、と思いながら先延ばししてしまう。
私もよくあります。
どうしてもやりたいことなら、
行動の日時を宣言してしまう
と効果が高いです。
イベントやセミナーを企画しているなら、
会場を予約して知人に言ってしまう
案内チラシや詳細内容は、それから作ります。
会場を予約して、人に言ってしまうと、やらざるを得なくなります。そうした強制力を使います。
自分の気持ちを変えようとして先延ばしになるなら、自分への強制力を利用して行動を先に変えるのがいいと思います。
「あなたが先延ばしにしていることを、いつ実行しますか？それを誰に宣言しますか？」
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初めてのことをするときには、特に勇気がいります。
勇気がでるのを待っていると、いつまでも先延ばしになります。
まずは、言ってしまう。
周りから固めてしまう。
私自身、よくやる方法です。