ビジネスコーチの中村です。
初詣はいきましたか？
そこで今年の決意を誓ってきた
という人も多いでしょう。
いいことだと思います。
決意を誓うことで自分にスイッチを
入れることもできます。
ただ、決意したはずなのにそれが
毎年実現できていないということ
もありませんか？
それは決意したことで安心して
それよりも大切なことをやって
いないからかもしれませんね。
何をしなければいけないかと
いうと、決意を保つ仕組みを
作っておくことです。
決意は意識だけでは保てません。
それに伴う行動を継続しなけれ
ばなりません。
そもそも決意が結果を生み出す
のではなく、行動が結果を生み
だします。
なので行動を継続するしくみを
作ることが大切です。
続けることが楽しくなるような
ご褒美を用意するとか、
続けないと痛い目にあうという
ようなペナルティを設けるとか。
また、行動をするための障害を
取り除いて、意識しなくても
思い出してすぐに取りかかれる
ようにしておくことも効果的です。
決意したのはスタートラインに
たっただけ。
そこから歩みを続けることを
忘れないようにしましょう。
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1月16日（水）
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