ビジネスコーチの中村です。
きのうは朝一番に思い浮かべる
ことばについて書きました。
結構な反響がありましたね。
で、きょうは続きで、夜眠る前の
言葉です。
一日を終えて休む時、どんな事を
考えているでしょうか？
何かを悔やんだり、不満を思い出し
ているのか、、、
嬉しかったこと、感謝することを
思い浮かべて眠りにつくのか、、、
その言葉が眠りの質も左右して
いると思います。
翌朝の目覚めも違ってくる
でしょう。
朝一番のことばとあわせて
眠る前のことばも意識して
選びませんか。
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