眠る前のことば【毎日更新2,369日目】

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ビジネスコーチの中村です。
 
きのうは朝一番に思い浮かべる
ことばについて書きました。

結構な反響がありましたね。

で、きょうは続きで、夜眠る前の
言葉です。

一日を終えて休む時、どんな事を
考えているでしょうか?

何かを悔やんだり、不満を思い出し
ているのか、、、

嬉しかったこと、感謝することを
思い浮かべて眠りにつくのか、、、

その言葉が眠りの質も左右して
いると思います。

翌朝の目覚めも違ってくる
でしょう。

朝一番のことばとあわせて
眠る前のことばも意識して
選びませんか。
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