こんにちは、
中村です。
あなたが毎日欠かさずやっていること
にはどんな事がありますか？
きっと、
・歯を磨く
・顔を洗う
・服を着替える
などは誰でも必ずやっているでしょう。
それでも、幼児のころには
これらのことも自分一人でうまく
やることはできなかったはずです。
それも歯磨きなんかは嫌でやりたく
ないことではなかったでしょうか？
それが毎日繰り返しているうちに
一人でできるようになり、
それをやることが嫌ではなくなって
やらないと気持ち悪くなっているでしょう。
これが習慣化です。
身につけたい、習得したいことがあったら
毎日1回それに取組むだけです。
たくさんの時間や回数でなくていいので
とにかく1日1回はちょっとだけでも
それに取組むことです。
1日1回を続けてみませんか。
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