こんにちは、
中村慎一です。
継続することが大切だとは
わかっているけど、なかなか
続かない、
という相談を受けることが
あります。
そうした人は全くできないわけ
ではなく、何日か続けるけど
できない1日があるとそこで
止まってしまうということが
多いようです。
そうしたとき、
「中断してしまった」
ということに強い罪悪感を
覚えてしまうとよくありません。
「そんなこともある」
と思って、また始めればいいのです。
こうして中断しても、またすぐに
始めるということを繰り返します。
そのうちに、中断するまでの
期間が長くなってきて、ある時
からもったいなくてやめられなく
なります。
はじめから完璧な継続を目指さずに
中断してもやり直せばいいのです。
つまづいても、ころんでも、
また立ち上がって歩けばいいのです。
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