こんにちは、
中村慎一です。
コーチングを学んでから
私が大きく変わったことは
物事の受け取り方です。
特に思い通りにならないことや
困ったことが起きた時にどんな
対応をするかが変わりました。
以前は、
「なんでこんなことに、、、」
「あいつのせいで」
「どうしよう、、、」
という言葉が頭の中をぐるぐる
回っているだけでした。
ですが、いまは別の言葉が
駆けめぐっています。
「なにが起きたのかな？」
「これは何のサインだろうか？」
「ここから学べることは何だろう？」
「この状況でもうまくいっていることは？」
「どうなればいいのだろうか？」
「ほんも少しでも前進するとしたら？」
「できることはなんだろう？」
こんな自分への質問が
次々と浮かんできます。
言葉を変えると思考の方向と
答えも変わってきます。
答えが変わると感情と行動も
違ってきます。
どんな状況でも、そこから自分が
どんな思考をしてどんな感情になり
どんな行動をするかは自分で選ぶ
ことができます。
状況や他人のせいにしていても
なにも改善しません。
状況を変えることは出来なくても、
自分の思考・感情・行動は時分で決める
ことができます。
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