こんにちは、
中村慎一です。
きのうは継続力の鍛え方に
ついて話しました。
https://goo.gl/hBVAkz
結局は毎日練習するしか
ありません。
では、その練習は1日のうちに
いつやるのがいいでしょうか？
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それは、
朝に練習することです。
朝なら少し早起きすれば
時間は自由になります。
その朝の起きた早い時間帯に
1日1回やると決めた簡単なことを
やってしまうのです。
そうすれば毎日1回取り組み
続けることが習慣になっていき
継続力が鍛えられていきます。
ところが、日中の時間があるときや
夕方以降に仕事が終わってからなど
と思っていると、
予想外の事があったり、疲れて
しまってやらなくなってしまった
りします。
なので、朝のうちにやってしまう
人が継続して鍛えられていきます。
それに、朝にやっておけば
調子が良ければ昼や夜にも
取組むこともできます。
練習量が多ければ当然ながら
上達も早くなります。
習得するために毎日練習すると
決めたことは朝に取り組んでしまう
のがおすすめです。
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