こんにちは、
中村慎一です。
筋肉痛です。
土曜はアイスホッケー
日曜はリレーマラソン
と久しぶりに2日連続で本気で
運動しました。
あちこちに筋肉痛が出ています。
ですがこれは限界までやった証拠で
運動前以上に筋肉が強化される
避けられないプロセスです。
古武道の師匠は「毎日身体の
どこかが筋肉痛ですよ。」と
言っていました。
全身を幾つかの部分に分けて
毎日順に限界まで追い込んで
いるそうです。
そんなキツイことを毎日できる
のは、その先にある成長した
自分の姿が見えるからです。
運動に限らず勉強やビジネス
でも、痛みに耐えることなく
成長することは難しいです。
痛いからと限界までやらないでいては、
いつまでもその先には行けないでしょう。
痛みの先が見えていたら
その痛みを堪えるのは
苦しくはなくて楽しくなって
きますよ。
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