おはようございます、
中村です。
あなたは決めたことを
コツコツ継続するのが得意ですか？
実は、私はとても苦手です。
と言うと、
「でもブログ更新を毎日続けて
メルマガ配信もいますよね」
とか言われるのですが、得意だから
続けていられるのではありません。
得意でないから続けることができる
ようにしているのです。
そのために、
”自分監視システム”を構築しています。
どういうことかと言うと、
決めたことをやったかどうかを
監視される仕組みを作っているのです。
具体的には、私は毎日の行動を記録して
毎週、自分のコーチにメールで記録を
報告しています。
そして、それをもとに毎週コーチング
を受けています。
何をしたか、しなかったかが
毎週チェックされるのです。
人から見られてチェックされる
という仕組みにしています。
ほかにも、人前で公言しているので
いつも”見られている”という意識が
継続の後押をしてくれています。
こうして”人にみられている”
という状態にしないと、
ひとりだけでは継続できなかった
でしょう。
あなたはどうでしょうか？
もしひとりで誰にも見られなくても
継続できるなら、それは素晴らしい
能力だと思います。
ただ、私もそうですが
多くの人はひとりで継続する
のは難しいでしょう。
継続したいことがあるなら、
それを監視される仕組みを
作るといいですよ。
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