おはようございます、
中村慎一です。
ふと思い立って、しばらく目標設定の
手順について話してみようと思います。
あくまで私がやっている方法で、誰にでも
合うかどうかはわかりません。
ただ、コーチングや心理学・自己啓発など
の多々の学びのなかから私が実践してきて
自分に合っているので使っている手順です。
1回で書くとボリュームが大きくなるので、
数回に分けてお伝えします。
今日は、最初に取り組むことです。
まず取り組むのは、考えただけでワクワク
するような理想の目標や夢を具体的に
します。
この時、現状の制約や条件は考えません。
出来るかどうかは考えないのです。
何でもありで、とにかく自分の気持ちが
高ぶるものを具体的にします。
この時、感情がしっかりと盛り上がるか
どうかがとても重要です。
なぜなら、この手順で高めたいのは
感情のエネルギーだからです。
行動には原動力となるエネルギーが
不可欠です。
そのための夢のような目標を設定
するのです。
それが実現するかどうかは関係ない。
それを目指そうとするだけで気持ちが
盛り上がるものを自分の中に作るのです。
ここがスタートの重要ポイントです。
「行動のエネルギー源は何ですか？」
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