今年の正月も、妻の実家と僕の実家両家を訪問して終えました。
昨日4日から仕事始めで、朝からコーチングセッション、来週目一杯に予定が入っているセミナーの準備と、スタートダッシュは好調なようです。
どちらかと言うと、以前はウォームアップに時間がかかることが多かったのですが、最近はスタートの立ち上がりが迅速になってきている気がします。
1つはコーチングで行動が加速していることと、昨年倫理法人会で聞いた朝起きの習慣もあると感じています。布団で目が覚めたら、即座にガバッと起き上がる、布団の中でウトウトしていない、というものです。それが、何時であろうが目が覚めた時にスグに動くことが大事だと教えられました。
「簡単で、スグにできそうで、お金もかからないのに、多くの人がやっていないこと｣
に本質があると考えているので、そうした話を聞いたらまずは試す、良ければ続ける、自分に合わないと感じたらやめる、ことにしています。
今のところ、朝起きの習慣は、とても気持ちよく続いているので、これは継続習慣に加えようと思います。
今年は年末にも書きましたが、「目標｣は設定しますが、それに焦点を当てるよりも、目標に繋がる「行動｣に意識のウェイトをおいていきたいと思っています。