新しい年を迎えて、新しい取り組みを始
めた方も多いでしょう。
それを続け、習慣として根づかせようと
毎日取り組む姿勢は、本当に素晴らしい
ものです。
ただ私は、習慣化に向き合うとき、もう
一つ考えることがあります。
それは「やめてもいい習慣はないだろう
か」ということです。
意識して身につけた習慣も、気づけば自
然に続けている習慣も、よくよく見つめ
直してみると、今の自分にはもう必要な
いものが紛れていることがあります。
そうした習慣を手放していくと、時間に
も心にも余白が生まれます。
その余白が、新しい習慣を迎え入れるた
めの余力になっていきます。
新しい習慣を始めるときには、同時に
「そろそろ手放してもいい習慣」につい
ても考えて整理するといいですね。
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オフィス エンカレッジ代表
銀座コーチングスクール富山校代表
国際コーチング連盟PCC(プロフェッショナル認定コーチ)
中村 慎一
https://coach-n.com/
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行動習慣道場『一簣』
ー自分で決めた行動を習慣化ー
次回は2月7日
https://fb.me/e/aYuiuiT3O
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