一生懸命に練習しているのに、なかなか
思ったように上達できない。そんな経験
はありませんか。
誰よりも多く練習しているはずなのに結
果が出ない。そのとき必要なのは、練習
量を増やすことではなく、練習の「仕方」
を見直すことかもしれません。
私は、練習とは仮説を試すための実験の
場だと考えています。
練習に入る前に、「どうすれば良い結果
につながるだろう」と仮説を立てる。
そして、その仮説に沿って取り組み、結
果を検証するのです。
もし思ったような成果が出なければ、仮
説を修正し、別の仮説を立てて、また練
習で確かめてみる。
うまくいったなら、それを確かな方法と
して継続し、さらに新しい要素を探して
仮説検証を繰り返す。
こうして練習は、単なる反復作業ではな
く、「意図を持った探究」へと変わって
いきます。
その積み重ねが、上達を加速させるのだ
と思います。
あなたの練習には、仮説をもとにした意
図がありますか。ただ繰り返すのではな
く、考えながら試すことで、練習はきっ
と、もっと豊かなものになっていくはず
です。
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オフィス エンカレッジ代表
銀座コーチングスクール富山校代表
国際コーチング連盟PCC(プロフェッショナル認定コーチ)
中村 慎一
https://coach-n.com/
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ー自分で決めた行動を習慣化ー
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