やろうと思いながら、時間がないから
と先延ばしにしていることありません
か？
そうしたものは、たいていの場合やる
ことを大きなまとまりで捉えていると
思います。
大きなまとまりのままなので、まとまっ
た時間がないとできないと思っていた
り、大変そうだど気が重かったり、具
体的に何から手をつけるかがわかって
いなかったりします。
手をつけて動かすには、その大きなも
のを、とにかく細かく分解して小さく
していくのがいいでしょう。
例えば、報告書をパソコンで作成する
というのが課題だとしたら、
ノートパソコンを開く
ソフトを立ち上げる
新規ファイルを開く
とりあえず仮のタイトルを書く
・
・
・
のように、これ以上分解できないとい
うくらいの作業レベルに小さくします。
それも迷ったり悩んだりしないくらい
の簡単なものに。
そうすれば、ちょっとした隙間時間に
でも気軽に少しは前進させることがで
きます。
やる気が出るのを待つ必要もありませ
ん。
こうしてゼロのままでない状態にして
しまえば、そこからは動かしていける
ものです。
何も考えなくても迷うことなくできる
小さな簡単な作業レベルに分解するこ
とが、最初の一歩を踏み出すコツだと
思います。
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オフィス エンカレッジ代表
銀座コーチングスクール富山校代表
国際コーチング連盟PCC(プロフェッショナル認定コーチ)
中村 慎一
https://coach-n.com/
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