新年度が始まり、新しいことに取り組
み始めた人も多いことでしょう。
なんでも、新しいことを始めた初期は
やる気も高く、意欲的にハイペースで
どんどん取り組めるものです。
ただ、それがいつまで続くかが大事で
すよね。
スタートダッシュは良かったけど、す
ぐに息切れしてしまった、とならない
ように、ペース配分も必要でしょう。
100m競走なのかマラソンなのかで、走
り方も変わるはずです。
継続したいことは、スタートでいきなり
全力ダッシュして続かなくなるよりも、
これくらいなら続けられるという強度で
やっていくのがいいかもしれませんね。
そのペースはいつまで続けられますか？
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