走るためにも時には休養が必要。
休むときはしっかり休む。
そのタイミングは、人それぞれでしょうが、
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身体の感覚が正直に伝えてくれる
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と感じています。
あれっ、と感じた時には正直に体の声に耳を傾けて
みましょう。
「あなたの身体は何を伝えてきていますか？」
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きのうは朝一の予定を終えて休養日にしました。
やりたいこと進めておきたいことは沢山ありましたが、
なんとなく身体に違和感があり、思い切って休みに
することに。
そうした時は何も考えずに休みます。
さて、今日からまた新しい週がはじまります。
月曜の今日は氷見のモーニングセミナーに始まって、
3件の予定が夜まで目いっぱい。
今週も動けるだけ動きます。
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