緊張とは戦うのではなくうまく利用する【毎日更新4,975日目】

大事な試験や人前でのプレゼンの時など、
緊張してしまうことありませんか?

私はいつでもかなり緊張します。

ですが、その緊張は無くす必要はないと
思っています。

緊張しないために何かの取り組みや努力
などはしていません。

そんな時間があったら、準備と練習に使
います。

とことん準備と練習をしておけば、たと
え緊張していても、身体が覚えていて練
習通りのことができるからです。

なので緊張を言い訳にはしたくありませ
ん。

緊張して思ったようにできなくなるのは、
練習量が足りないからだと考えています。

また、緊張はあった方がいいとも思って
います。集中力を高めるし、細部まで丁
寧にしようとするからです。

逆に緊張しなくなったら、それは慢心へ
の入り口かもしれませんね。

緊張とは戦うものではなく、うまく付き
合うものではないでしょうか。

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