私はもう20年以上風邪をひいた
ことがありません。
正確に言うと、風邪で寝込んだり
仕事を休んだりしたことがないの
です。
全く体調に変化がないのではなく、
ちょっとした違和感を感じたとき
に早めの対処をしているからです。
なんとなく寒気がするなとか、
喉がイガイガし始めたとなったら
すぐに身体を畳めたりうがいをし
たり睡眠を取ったりとかの対処を
します。
小さな違和感の段階で対処して
いれば悪化して本格的な症状に
ならずにすみます。
本格的な症状が出てからでは
回復に手間も時間もかかります
よね。
体重や体脂肪率を維持している
のも同じ考えからです。
生活習慣病の発症までの事例を
教えてもらったことがあります。
始まりは肥満。
それを放置して５〜10年で
高血圧などの症状が出て、
20年ほどで心臓疾患などの
重篤な症状が発生していると
いうのです。
ジワジワ進行しているものは
本人は大丈夫だと放置しがち
です。
こうしたことを、健康に限らず
組織の雰囲気やビジネス展開の
方向性などでも気にするように
しています。
小さな兆候を見逃してはいないか、
ジワジワ進んでいる変化に気づいて
いるか、症状が出てからでは遅い
ですからね。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
起業１年目の教科書 実践読書会
6月5日（日）
https://fb.me/e/1J8L8d7YV
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動習慣道場『一簣』
6月5日（日）
https://fb.me/e/1uWlgsQ38
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『コーチング無料体験講座』
銀座コーチングスクール富山校
の雰囲気を体験できます
http://www.ginza-coach.com/school/area03/toyama.html
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━