毎日いつでも絶好調だといいで
すよね。
ですが、なかなかそんなわけには
いきません。
誰でも調子が上下する波がある
でしょう。
なので、ここ一番という時に
最高のパフォーマンスが出だせ
るように、自分の調子のピークを
コントロールできるようにする
といいですね。
スポーツをしていると、大切な
試合の日程は事前にわかります。
その日程に合わせてピークが
来るように調整します。
私もアイスホッケーという
冬のスポーツをしているので、
体調を季節に合わせて調整して
います。
夏に絶好調でも、冬に疲れて
いては困るので。
仕事などでも大切なタイミング
というものがあるでしょう。
そんな時にしょっちゅう風邪を
ひいたりして体調崩していたら
自分がパフォーマンスを発揮で
きないだけでなく、周囲からの
信頼も低下するでしょう。
常に全力は理想ですが、そう
できないなら、ピークをどこに
合わせるかを考えてみませんか。
いつも頑張っていたとしても
大事な時にピークを迎えられ
ないくらいなら、必要ないと
きには力を抜いて温存してお
くことも大事でしょうね。
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