自分のクセってどんなものが
あるか自覚していますか？
わかっているものもあるでしょうが、
意外と自分では気づいていないもの
があるものです。
１年ほど前からパーソナルトレーニング
を受けています。
身体の使い方を再調整しようと
思い、細かく指導してもらって
います。
スポーツは長年続けていましたが、
自分の動きのチェックはなかなか
自分ではできません。
トレーナーに見てもらうと、
いろんなクセがあることが
わかりした。
関節の角度が微妙にズレていたり、
いらない部所にチカラが入ってい
たりしていました。
知らないうちにクセになっていた
ようです。
こうしたことをチェックしてもら
うことはとてもありがたい。
身体に限らず、自分のいろんな面での
クセがどんなものかを知ることはとて
も意味あることだとおもっています。
そのクセがプラスになっているなら
さらにそれを強化すればいい。
逆によくないものだと分かれば、
修正すればいい。
どんなクセがあり、それがどんな
結果につながっているかを知ること
がないと、いつまでもムダな努力を
してしまうかもしれません。
なので、私は自分にコーチをつけて
毎週振り返りをしてフィードバック
をもらっています。
自分では気づかない自分のクセを
チェックしてもらうことはとても
貴重な機会ですね。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動習慣道場『一簣』
9月4日（土） →まん延防止のため中止します
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『起業1年目の教科書 実践読書会』
9月4日（土） →オンライン開催に変更しました
https://fb.me/e/4Aglf72gh
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『コーチング無料体験講座』
銀座コーチングスクール富山校
の雰囲気を体験できます
http://www.ginza-coach.com/school/area03/toyama.html
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━