なれない運動をすると筋肉痛に
なります。
日頃やっている運動でも、限界に
までトライするとやはり筋肉痛に
なりますね。
これは、使っていない筋肉を使ったり
普段は限界まで使っていない筋肉を
限界まで使った証拠です。
この筋肉痛を経験せずに、新しい動
きを習得したり、いままでの限界を
超えて強くなることは難しいでしょう。
このことは、筋肉を使う運動に限らず、
技術習得や知識の学びでも同じでは
ないでしょうか。
新しい技術を習得するときに、どうし
てもうまくできずに苦しむ時期。
新しい知識を学ぶときに、なかなか
理解できずにモヤモヤする時期。
そうした時期を超えていくことで
ステップアップしていけると思って
います。
なので、筋肉痛になるのはステップ
アップに全力トライしていること。
もう何年も運動にかぎらず技術習得
や学習などで筋肉痛を感じていない
なら、成長にトライしていないこと
かもしれません。
あなたが最後に筋肉痛になったのは
いつでしたか？
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行動習慣道場『一簣』
9月4日（土） →まん延防止のため中止します
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『起業1年目の教科書 実践読書会』
9月4日（土） →まん延防止のため中止します
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銀座コーチングスクール富山校
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