お昼ご飯のあとに、気を失うように昼寝していました。
そんなことないでしょうか。
今日は、午前中にコーチングセッション2件に、外出して打合せを終え、帰宅して昼食。少し休んでから、午後から作業をしようと思っていたところまでは記憶があります。
で、気づいたら30分ほど時計が進んでいる。
その後は、予定していた作業をこなしてはいるものの、何か調子が出てきません。
1.5時間後には、外出の予定があり、今日の作業予定がこなせそうにない。
そんな時は、みなさんはどうするでしょうか？
１）頑張って気合を入れてやり通す。
２）なんとかできるペースで続ける。
３）あきらめて、止めてしまう。
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さて、今日の私は、
３）を選ぶことにしました。
これまでも、このような時は、１）か３）の対応をすることが殆どです。
２）の場合は、時間を使って作業はするものの、結局は満足のいくものが出来ずに、また時間を使ってやり直しになってしまいます。
ですので、気合が入るときには「エイ！」とやっつけますが、なかなかそうはいきません。
で、気合がなくても出来ることに振り替えてしまうか、思い切って「休む」と割り切ってしまいます。
（当然、必要な作業なので、この後のいつに取り組むかはスケジューリングします）
コーチングでも、毎回行動を後押ししているとクライアントがいっぱいいっぱいになってくることがあります。
時には立ち止まって、落ち着いたり、休息したり、振り返ることも必要。
というわけで、これからタイマーをセットして、外出15分前まで休憩モードに入ります。