おはようございます、
中村慎一です。
止めようと思って、止められない
事ってありますよね。
たとえば、
・間食をやめたい
・煙草をやめたい
・飲み過ぎをやめたい
・寝坊癖をやめたい
･･････
どうやって止めようかと、
そのことばかり考えて
いませんか？
そうしていると、意識がそこに
集中してしまって、そのこと
ばかり考えていることになります。
止めたいことに集中するより
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どうなっていたいかという理想の状態に集中
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する方がいいですよ。
「間食をやめたい」より
「食事だけで健康でいよう」
というように。
止めたいものを見るのでなく、
止めた先にある理想を見るよう
にしましょう。
「どんな状態を望んでいますか？」
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人ってイメージしたことに
影響されますよね。
なので、これを止めよう！
と考えるほど、そのことに
イメージが強化されます。
嫌だ嫌だ！と思っていること
ほど、よく実現しませんか？
自分が引き寄せていたり、
自分から近づいているのかも
しれませんよ。
だったら、行きたいところ、
実現したいことをイメージ
していたほうがいいですよね。
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