「どうしたら継続できますか？」
そんな質問を受けることがあります。
きっと、私がいくつかのことを淡々と続
けている姿を見て、その秘訣を知りたい
と思ってくれたのでしょう。
そして、質問してくる人の多くは、
「何か特別なコツやスキルがあるのでは」
と思っているようです。
でも、残念ながら、私には、そんな技術的
な秘訣はありません。
答えられることがあるとすれば、
たった二つ。
「続けると決めたから」
そして
「好きだから」
それ以上でも、それ以下でもないのです。
歯を食いしばって頑張っているわけでも、
ストイックに自分を追い込んでいるわけ
でもありません。
ただ、決めたことを淡々と続ける。
あるいは、好きだから自然とやってしまう。
それだけなのです。
だからもし、何かを継続したいと思ったなら、
やる気に頼るのでもなく、スキルを探すので
もなく、ただ「やる」と決めてスッと始めて
みる。
あるいは、本当に好きなことなら、誰に言わ
れなくても、気づけば続いているものです。
「継続のコツ」を探している時点で、それは
もしかしたら、心からやりたいことではない
のかもしれませんね。
続けるとは、技術ではなく、決意か好きかの
結果ではないでしょうか。
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オフィス エンカレッジ代表
銀座コーチングスクール富山校代表
国際コーチング連盟PCC(プロフェッショナル認定コーチ)
中村 慎一
https://coach-n.com/
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ー自分で決めた行動を習慣化ー
12月6日（土）
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