組織を離れて独立するときに、一番大切
なことは、体調管理だと思いました。
組織にいれば、自分が不調で休んでも、
誰かが代わってくれたりサポートしてく
れたりします。
でも、独立して個人で活動するとなると
そうはいきませんから。
それ以来、仕事に影響するような体調不
良になったことはありません。
どうしているかというと、とても単純で
す。
疲れたなとか、もしかして風邪の初期症
状かな、と何か異常を感じた時にしっか
り寝るなど早めに対処することです。
症状が悪化する前に手をうつようにして
いるだけです。
無理して症状が悪化してしまうと、数日
は仕事ができなくなるか効率が悪化して
しまいます。
それよりも、少し調整していつもより、
ちょっと長めに寝て休めば、回復します。
こうした早めの対処は、体調管理に限ら
ず、いろんなことで大事ですよね。
機械でもなんらかの仕組みなどでも、早
めに気づいて対処していれば大事になら
なかったはずというものは色々あります。
小さな異常を見逃さないでケアすること
は大事ですね。
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オフィス エンカレッジ代表
銀座コーチングスクール富山校代表
国際コーチング連盟PCC(プロフェッショナル認定コーチ)
中村 慎一
https://coach-n.com/
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