やる気が出ないとか、モチベーション
が上がらないとか思うことありますよ
ね。
そんな時にどうしてしますか？
どうやってやる気を出そうかとあれこ
れ悩み続けていてもやる気は出てきま
せん。
モチベーションを上げる方法というも
のもいろいろあるようですが、どうも
私にはピンときません。
では、どうしているかというと、モチ
ベーションがないままに、できること
をやり始めます。
ちょっとしたことならモチベーション
などなくてもできることがあります。
その些細な行動をしていくのです。
やり始めてみると、思っていたよりで
きるものです。
そうして行動していると、そのうちに
気持ちも前向きになってきます。
モチベーションとか気持ちの状態など
のつかみどころのないものをコントロー
ルするのは難しいでしょう。
それよりもわかりやすい自分の行動を
具体的にコントロールする方が手っ取
り早いと思うのです。
作業興奮という言葉もあります。身体
を動かせば、始気持ちも動き始めます。
モチベーションがなくても動く。
それがモチベーションを高める方法だ
と思っています。
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