集中して取り組みたいという時あり
ますよね。
それなのに、集中することができな
いということもあるでしょう。
そんな時に、どうやって集中しよう
かと考える前に私がチェックしてい
ることがあります。
それは小さな気掛かりや未完了タス
クが溜まっていないかの確認です。
予定を確認したかどうか曖昧な
まま、、、
乾電池の在庫が切れて気掛かり、、、
領収書が溜まってきた、、、
重要ではないけど、やらないと気にな
るという些細な事柄です。
こうしたことが溜まっていると、集中
しようとしてもふと頭に浮かんで邪魔
をしてしまいます。
なので、そうしたことをさっさと終わ
らせてスッキリさせると集中しやすく
なります。
集中力を高めようとする前に、それを
阻害するものを片付けてしまうのです。
集中できないのは、集中力がないので
はなくて邪魔するものが溜まっている
のかもしれませんよ。
余計なものを片付けて、それしかする
ことがないという状態にすれば勝手に
集中するでしょう。
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