1分でできること【毎日更新2,181日目】

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こんにちは、
中村です。

「時間がない」
と思っているなら、
こんなことをやってみては
どうでしょうか?

1分でできることをリストアップ
して順にやってみるのです。

1分って短いようでいろんな
ことができますよ。

ちなみに、私がやっている
アイスホッケーでは1分もあれば
十分に得点を狙えます。

ではどんなことができるか
例をあげてみますね、

・今年の目標を再確認する
・今日やりたいことを書き出す
・大切な家族の顔を思い浮かべる
・今週の嬉しかったことを思い出す
・アポイントのメールを1本送る
・深呼吸して気持ちを整える
・背伸びして気分転換をする

1分でできることって
いろいろあるはずです。

時間がないと思っている人は
まとまった時間がないとできない
と思い込んでいます。

でも1日のなかで1分くらいの時間は
何度でもあるはずです。

その1分になにかできることをやって
しまえばいろんなことが進みます。

その積重ねですよ。
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プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

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