ビジネスコーチの中村です。
現代は慌ただしく、いろんな
ところに音が溢れていますね。
ひとり静かに過ごす時間は
なかなかとれないですね。
そこで、
きのう座禅にいってきました。
禅僧のガイドにしたがって静かに
ただ座っていました。
何かを求めるのでもなく
効果を期待するのでもなく
ただ静かに過ごすだけです。
どんな変化があったかは、
まだうまく言語化できません。
ただ、何かが違っているという
感覚が残っています。
あえて言うなら、少しだけ
地に足が着いた感じでしょうか。
あわただしい時ほど、
静かな時間をとるのが
いいかもしれません。
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