長期計画【毎日更新2,289日目】

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中村です。
 
成長したい、もっと体質改善したい
と新しいことに取組むことありますよね。

よくあるテーマがダイエットや、朝型生活
に変えたいというもの。

そうしたときには、つい取り組んですぐの
短期間での成果や変化を求めてしまいます。

でも、そんな短期間の変化はわずかなもの
だし、それに安心していると気が抜けて
もとに戻ってしまいます。

短期間の成果や変化は安定しません。

長期的に取り組んで作り上げたもの
は安定的でリバウンドしにくいものです。

私も朝型のライフスタイルに変更するのに
長期的に取り組みました。

いきなり毎朝早く起きることはできな
かったので、まずは週1日の早起きから
始めました。

1年かけてそれになれたら、徐々に
早く起きる日を増やしていきました。

毎日早起きすることが習慣になったのは
3年がかりでした。

いまでは、何の抵抗も負担もなく
朝型の生活スタイルを維持しています。

本気で成長や体質改善の結果を出したい
なら長期的に取組む計画をたててじっくり
やったらいいですよ。
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プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

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