自分に負荷を課す【毎日更新3,262日目】

決めたことを毎日続けるには、
それなりの努力が必要です。
 
 
時間の確保、取り組むための労力
など負荷がかかります。
 
 
私も毎日いくつかの自分で決めた
ことに取り組んでいます。
 
 
ときには忙しくてその時間確保
が難しい日もあります。
 
 
疲れてやる気のおきない時もあ
ります。
 
 
それでも、決めたことなので
続けるようにしています。
 
 
なぜ、続けているかと言うと
ある自覚があるからです。
 
 
それは、自分はすぐに楽な
方に逃げてしまう癖がある
という自覚です。
 
 
好きなことなら熱中して
どれだけでもやれます。
 
 
ですが、やらなければならない
こと、必要なことなのに、好きで
はないことはすぐに避けてしまう
癖があります。 
 
 
小さなころから学生になっても
社会にでてからもそうでした。
 
 
自分ではこの癖に気づいていま
したが目を背けていました。
 
 
しかし、コーチングを学んで
自分にも深く向き合うように
なって、これではいけないと
思うようになりました。
 
 
そこから、自分の癖を修正する
ために自分に負荷を課すように
しています。
  
 
癖とは繰り返した結果身につい
たもの。
 
 
ならば、よい癖をに修正すれば
いいと考えたのです。
 
 
新しい癖を身に着けようとすれば
最初は違和感があり負荷に感じる
ものです。
 
 
筋力を高めるために、筋トレする
のと同じでしょう。
 
 
負荷をかけていなければ、筋力は
衰えていきます。
 
 
それは思考や行動習慣などでも
同じではないでしょうか。
 
 
あなたは自分にどんな負荷を課して
いますか?
 
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動習慣道場「一簣」
1月8日(水)
https://www.facebook.com/events/1574366632706008/
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『起業1年目の教科書 実践読書会』
1/15(水)
午後開催
https://www.facebook.com/events/2527380687309217/
夜開催
https://www.facebook.com/events/2422858724697419/
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 『コーチング無料体験講座』
 銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できます
http://www.ginza-coach.com/school/area03/toyama.html
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メルマガ「コーチの視点」
お名前(姓)  *

 (例)山田
お名前(名)  *

 (例)太郎
Eメール  *

 

 スポンサードリンク

関連記事

 

コメントを残す

CAPTCHA


サブコンテンツ

プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

メルマガ登録

お名前(姓)  *(例)山田

お名前(名)  *(例)太郎

Eメール  *

更新カレンダー

2020年3月
« 2月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

▲ このページの先頭へ